健康法：体たたき体操

健康法：体たたき体操

肉体労働でもデスクワークでも、

仕事であれば体の一部分を酷使し、

なんとなくだが、血液のこぶができたような、

目だと充血したような、そこだけ神経が通いすぎて過敏になったようになるでしょう。

過敏になる患部と反対に

つかわれず、神経がお留守になって「かゆい」箇所ができると思います。

そこで「かゆい」箇所を「かく」と、神経から刺激が伝わり、

患部の神経過敏がやわらぎ、かゆい個所が気持ちよく、

リフレッシュた感覚になります。

体を適度な道具でたたく。

体の固い人は鉄アレイの軽いのでぽんぽん叩いてみる。

ときには内臓がかゆいこともある。

頭だけは叩くのはやめましょう。

それと痛すぎ個所もたたかない。

たたいて気持ちいい個所に振動を加えるようにやってみましょう。