足の神経をつかってストレスを分散

デスクワークや手工業のひとは

上半身を使うことが多いため、

脳と上半身の神経がつながりっぱなしになりやすいかもしれない。

ストレスなどをうけると、

不安になる。

不安とは脳細胞の興奮で、

腹が痛い時など、算数の単純計算をこなしたような

不快感を感じると思う。

用は脳細胞が働いて疲労している。


悪いのは一か所の脳と、それに繋がる神経の器官にストレスが編重する。

胃がきりきり痛いなどそれだ。

意識がそこに向かうから余計ストレスがその個所の神経にそそがれる。


足の指を動かすようにグーパーをくりかしてみよう。

左右反対に、どうじにも。

エアロビクスのさかさ自転車もやってみよう。

ウォーキングでも靴をはくと、つまさきにちからをいれないことがおおいかもしれないのだ。