プレッシャーの調節法

プレッシャーを受けて恐怖を感じるとき…

①　のどにくる。毛細血管が恐怖で収縮するよう通りが悪くなる。

②　胃腸が動かなくなり消化不良になる。あるいは食欲不振、最悪、嘔吐。

③　心臓がバクバクいう。

④　尿意を催す。頻繁にトイレに立つ、あるいは股間がひやひやする。


などあるとおもう。

一か所にプレッシャーを受け止めると、その部分だけ手ひどく障害されるとおもう。

そこで全か所に分散して受け止めるよう神経をコントロールしてみる。


スキーやドライブでスピードをあげるように心臓のドキドキは軽いものなら快感である。

全身にバランスして受け止めると障害がなくなるかもしれない。